- あすけん105日目（ﾜｯﾁｮｲ）
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1504-EWaV [2404:7a81:c2a1:7cf0:*])[sage]：2026/05/13(水) 08:04:58.20 ID:wGxSqadC0 - >>547
だから違うんだって
あすけんの点数はあすけん独自の健康度数
食事が80点運動20点らしいよ
目標消費カロリーに達成していれば20点
運動頑張ったから頑張っただけ
点数が上がるってアプリじゃないんだよ
あと有酸素運動でC型が完成するって
わけではないと思うよ
今は標準体重肥満型C型だけど
今よくやってる中高年の健康を
考えるみたいな比較的動きが楽な運動より
きつい運動してた頃は筋肉量より体脂肪率が
低いC型とも言い切れない
右肩下がりの頃もあったよ
でもinbodyじゃやっぱり肥満評価かな
有酸素運動しかしないけど
今回もあなたより足の筋肉発達率%高かった
胴体はほぼ一緒だったよ
自分の場合要は摂取カロリー＞消費カロリー
3000以上食ってる日も多かったから
それで肥満型C型が完成したのよ
最近はお肉の揚げ物控えて
ドレッシング類もやめたんで
摂取カロリーかなり減ってきてるけど
まだオーバーしてるから点数は本当に低い
https://i.imgur.com/G35PVGO.jpeg
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- あすけん105日目（ﾜｯﾁｮｲ）
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1504-EWaV [2404:7a81:c2a1:7cf0:*])[sage]：2026/05/13(水) 08:06:26.73 ID:wGxSqadC0 - 体脂肪率じゃなくて体脂肪量の間違い
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- あすけん105日目（ﾜｯﾁｮｲ）
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1504-EWaV [2404:7a81:c2a1:7cf0:*])[sage]：2026/05/13(水) 12:21:09.19 ID:wGxSqadC0 - あ、ごめん前回の表>>496見てたわ
今回は胴体102.6%だったね
ほぼ一緒じゃなくて断然上だったよ
>>571
分からないけど
スギ薬局で無料でinbodyできる機種なら
部位別結果出るっぽいよ。
inbody430と470の結果上げてる人見た
行ったら今日はinbody測れる人いなくて
できなかったとか
inbodyだと思ったらタニタでがっかりと
ポストしてる人もいた気がするので
その辺確認してから行ったほうがいいけど
統計データを元に計算(補正)されてるのと
されてない体組成計では
体脂肪率がほんとに違うよね
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