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978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/05/13(金) 15:07:35.77 ID:wwyy5YbL - ドンキで1万円くらいで売ってるフットマッサージャーを
カスタム（という名の改造）して
膝下マッサージ続けて細くなってた人いたなぁ
さがしたけど見つかんないや
主治医が見つかる診療所でやってた筋膜リリース
（体をL字に曲げるやつ）あんな簡単のでも
やると脚の後ろ側の張りが和らぐからびっくり
曲げる
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979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/05/13(金) 15:13:40.41 ID:wwyy5YbL - 曲げるが最後に残ってたごめん
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952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/05/13(金) 15:31:04.90 ID:wwyy5YbL - ダイエットフォーラムのパネルディスカッションで
管理栄養士の方々が糖質を摂るなら
小麦より米や糖質が高めの野菜や果物が適しているって
言ってたなぁ
確かに小麦製品避けてるとあんまりむくまないんだよなぁ
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