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1: ぼくうさぴた( *^_^*)うさぴたさんの今日のおすすめの一曲その65 (69) 2: ★★★ 2ちゃんねる(sc)のご案内 ★★★ (6) 3: ぼくうさぴた( *^_^*)うさぴたさんの今日のおすすめの一曲その94 (18) 4: アルゴンさんってノンケかゲイかで言えば (10) 5: 夜も昼もねむねむ (4) 6: オマンコ内科クリニック行ってきた (15) 7: シュレックのアナル (7) 8: 自己紹介で「気持ちいいことに貪欲」っていう女 (4) 9: 阿部慎之助さんがいらっしゃるから (4) 10: みんながんばってるけどぼくは心が折れてしまった (4) 11: 阿部慎之助「なんだこの板は」 (8) 12: ポケットモンスターZ (2) 13: おはようございます (4) 14: ぼくはこの同人音声に全幅の信頼をおいているッ (2) 15: えっとつまり別人なんだね (19) 16: ゆるゆり (160) 17: うさぴってAAで2行以上使ってるけど (33) 18: ぼくうさぴた( *^_^*)嫉妬おじがまた我慢できなくなってる件 (12) 19: ダウンは糞バカ (7) 20: むしゃむしゃしてやった (8) 21: 怒ったアルゴンさんはニー速やめられないぞっ (19) 22: たくさんうんち出たらニー速!っていうゲーム (10) 23: きょうもニー速でオナニーしよっと (5) 24: ぼくはニートじゃないよ (12) 25: イオン閉店するとか許さんし (15) 26: 新都アルゴンって掲示板に行ってきたよ (37) 27: ???「よ〜し今から僕は嫉妬おじさんだぁ」 (7) 28: 内田リコのコリコリ陰核 (2) 29: ★おかず欲しい人いますか? (421) 30: 透明ニートあらわるあらわる (2) 31: なぜか今日はホントにイライラしてて当たり散らしちゃった (2) 32: 私は幸せなの? 私は幸せなの? 私は幸せなの? (6) 33: ★とある画像を探してクレメンス (4) 34: ★500で「アレ」を貼る (9) 35: ★エロ画像を共有しあうスレww (4) 36: ★公園で春休み最後のJSたちを盗撮してきた (13) 37: ぼくうさぴた( *^_^*)itestでずっとエロ配信が流れてる (6) 38: マゾであることを認めます🙋 (3) 39: ★小学生女子だけど質問ありますか?できるだけ答えます (12) 40: うおお画像貼ってね (40) 41: 月曜からテンション高い上司いるじゃん (11) 42: 巨乳おねいさんにペニバンで犯されることができたら (5) 43: ニー速くじ(10人中9人が「大変満足している」と回答しました) (80) 44: AKB48に「私のおっぱい、揉みたいの〜?」とか言ってる子いたよね (10) 45: 宇宙しね (11) 46: だから強制IP表示と恒久固定ワッチョイにスレばいいんだって (12) 47: 新都アルゴンって管理人しか書き込んでないよネ (18) 48: もうダメかもしれない (8) 49: ★中2男子ワイ、年齢の近い人探し中 (12) 50: ぼくの神スレパクるのやめてよね (4) スレッド一覧はこちら
【1:69】ぼくうさぴた( *^_^*)うさぴたさんの今日のおすすめの一曲その65
1 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2025/09/21(日) 09:33:48.93 ID:hQjrNsav0.net
   ∩_∩
  ( *^_^*) 新トピ〜🐰✨
  _| ⊃/(___
/ └-(____/  
じゃあ寝るね

60 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/03/03(日) 00:50:01.58 ID:bj7pVHX/0.net
https://youtu.be/-h1bTOrJ5Us

   ∩_∩
  ( *^_^*) 今回のおすすめはこれ
  _| ⊃/(___
/ └-(____/  The Final Showdownだよ🐰
じゃあ寝るね

61 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/03/07(日) 19:04:32.34 ID:r3avuS9C0.net
https://itest.5ch.io/egg/test/read.cgi/neet4vip/1758414828/l-

   ∩_∩
  ( *^_^*) 65
  _| ⊃/(___
/ └-(____/  
じゃあ寝るね

62 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/03/14(日) 14:26:47.42 ID:vBA/mYOb0.net
https://youtu.be/rkvgV-v7lc4

   ∩_∩
  ( *^_^*) 今回のおすすめはこれ
  _| ⊃/(___
/ └-(____/  snowだよ🐰
じゃあ寝るね

63 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/03/19(日) 23:15:20.03 ID:DBynGTfW0.net
https://youtu.be/sUJERrJO2wE

   ∩_∩
  ( *^_^*) 今回のおすすめはこれ
  _| ⊃/(___JAYWALKの
/ └-(____/  何も言えなくて…夏だよ🐰
じゃあ寝るね

64 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/04/03(日) 16:18:18.71 ID:BkSjGRBZ0.net
https://youtu.be/bFuYC9KqqR8

   ∩_∩
  ( *^_^*) 今回のおすすめはこれ
  _| ⊃/(___倉木麻衣の
/ └-(____/  Fairy tale 〜my last teenage wish〜だよ🐰これはライブ版だけどね
じゃあ寝るね

65 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/04/04(日) 10:54:56.04 ID:FdsC98KY0.net
>>64
🔔


👴

🐰  💢

66 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/04/12(日) 04:02:26.74 ID:wAoRZK+Y0.net
https://youtu.be/NIvR2FYgDIo

   ∩_∩
  ( *^_^*) 今回のおすすめはこれ
  _| ⊃/(___L'Arc〜en〜Cielの
/ └-(____/  trickだよ🐰LIVE版だけどね
じゃあ寝るね

67 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/04/23(日) 09:31:02.52 ID:tEuCHXhn0.net
https://youtu.be/l7LM_lZ91nk

   ∩_∩
  ( *^_^*) 今回のおすすめはこれ
  _| ⊃/(___L'Arc〜en〜Cielの
/ └-(____/  DIVE TO BLUEだよ🐰
じゃあ寝るね

68 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/04/29(日) 00:52:22.88 ID:HbcXeexo0.net
https://youtu.be/xl0Vk-i_UVo

   ∩_∩
  ( *^_^*) 今回のおすすめはこれ
  _| ⊃/(___槇原敬之の
/ └-(____/  素直だよ🐰
じゃあ寝るね

69 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/26(火) 07:45:46.61 ID:dSWOFAmLx
石油が止まってフィリピンやらが日本に支援要請してるってのにお断りとか石油使用推進のために貧乏人から強奪した云兆円もの税金使って
ガソリン補助に税金泥棒テロ組織警視庁は毎日グルグル爆音遊覧へリ飛ばして住民イラヰラ犯罪惹起して遊び倒してるし→imgur.com/Sa3тlUm
都心まで数珠つなぎでクソ航空機飛ばして莫大な温室効果ガスまき散らして気候変動災害連発人殺しまくって夕方以外も毎日わざわざ迂回して
陸域騒音まみれ→imgur.com/qMf6di4 このせいでGDPダダ下がりに円の価値暴落に国際競争力壊滅してお前らの貧困化が止まらないわけで
ナフサはともかく売国奴アホ晋≡みたいな大盤振る舞いでバンバン支援してやればクソ航空テロリストに天下り癒着してるクソ国土破壊省や
クソ石油元売りに天下り癒着してるクソ経産省によるお前らの税金使った嘘ハ百キャンペーンに踊らされてガソリン車買ってクソ航空機乗って
自然様フ゛チギレ家まで流されてそんな痴呆に住んでるのはてめえの意思だろうに天下り支援のために金刷って都会の家賃暴騰させてるし
クソ羽田クソ成田クソ霞が関と灰燼に帰して他国並のガソリン500円/Lにすればマトモなこと言った河野太郎ボコってるバカも目が覚めるた゛ろ
令和の成田闘争頑張ろう! noise.web.fс2.com


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【2:6】★★ 2ちゃんねる(sc)のご案内 ★★★
1 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:00.00 ID:???
■ 2ちゃんねる(sc)へようこそ

新設の理由は以下に記載してあります。

 昨今の2ちゃんねるの現状に関して。 http://2ch.sc/www2chscindex.html

そのため、2ちゃんねる(sc)には不法に乗っ取られた2ch.netのログ保全のためのクロールスレッドと、
sc独自スレッドがあります。
クロールスレッド、独自スレッド、どちらも書き込み投稿ができます。
但し2ch.netからはscのログは見れません。

尚、2ちゃんねる(sc)は、転載を許可しています。
転載の際は転載元スレッドへのリンクをお貼り下さい。

では、嘘を嘘と見抜ける貴方、2ちゃんねる(sc)をお楽しみ下さい。
 (省略されました。全て読むならスレ表示で。。。)

2 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:01.00 ID:???
■ sc独自板のご案内

 誰でもいつでもまったり雑談を!
 【広場板】 http://sweet.2ch.sc/laplace/
 名前欄に tasukeruyo と入れると一部の書き込み制限を回避できる板
 【カワイイ板】 http://sweet.2ch.sc/kawaii/
 修行を積んだ記者が、あれやこれやのニュースを厳選してお届け
 【ニュー速α板】 http://ai.2ch.sc/newsalpha/
 【芸スポα板】 http://hayabusa3.2ch.sc/mnewsalpha/

3 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:02.00 ID:???
■ ご利用に当たっての機能
 クロールスレにおいてnetからの投稿はIDに.netが付きます。

 ○ sc民を探す便利な機能
 ・直近24時間の投稿数データ http://sweet.2ch.sc/posts.html で、
  投稿の多い板を知る事ができます。
 ・sc独自スレッドはスレタイの頭にscマーク★がつきます。
 ・最新のsc独自スレッドを知りたい時は?
   2ちゃんねる 新着スレッド ヘッドライン http://sweet.2ch.sc/headline/
   スレッド一覧上部の「2ch.scスレ優先」ソートボタン
 ・scユーザーがどんなスレに書き込みしているか知りたい時は?
   フィード 新着レス(各板トップ右上の「新着」)
   板URL + feed.html
   例 http://sweet.2ch.sc/laplace/feed.html
 ・スレッドでscユーザーの書き込みだけをみたい時は?
 (省略されました。全て読むならスレ表示で。。。)

4 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:03.00 ID:???
 ○ スレッドの基本動作
  scでは、read.html (read.cgi の JavaScript モード) を基本としています。
  JavaScript モードの機能
  ・scスレ(独自、クロールスレ)において 2ch.net に対するリンクは、
   0.5秒以上長押しクリック/タップするとsc側に飛びます。
   sc側に存在しない板の場合はscトップに飛びます。
   長押ししなければ .net 側に飛びます。
  ・正規表現によるレス抽出機能
   名前・メール・日付・ID・本文等の全フィールドが対象になります。
   正規表現の頭に ! を付けると NG 機能になります。
  ・ID の後ろに当該 ID のレス数が表示されます。
   表示・非表示の切り替えは、上部の切替ボタン(黒地に緑の「ID」)で。
   レス数クリックでも非表示にできます。
  ・その他、レスのある投稿Noには下線・色が付き、
   アンカー・ID のポップアップ表示等ができます。
 (省略されました。全て読むならスレ表示で。。。)

5 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:04.00 ID:???
■ スマホ、モバイルでの利用の場合 (一部Wi-Fi除く)
 これらによる書き込みには、認証が必要となります。
 頻繁に認証を求められる場合の回避には以下の方法があります。

  1. 無料 Be ( http://be.2ch.sc/ ) にログインする方法
   Be 未対応専ブラでは名前欄入力で Be 対応できます。
   普通のブラウザで Be ログインして、その際表示される DMDM, MDMD を用い
   名前欄に以下のように入力して下さい ##belong(DMDM,MDMD)
   Be 非表示にする場合は !behind##belong(DMDM,MDMD)
   トリップを併用する場合は ##belong(DMDM,MDMD)#tripkey

  ※ クッキー非対応の専用ブラウザで認証を求められた場合
 (省略されました。全て読むならスレ表示で。。。)

6 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:05.00 ID:???
■ Q&A

 ○ なんか書き込めない時は?
  【カワイイ板】 http://sweet.2ch.sc/kawaii/
   ※ この板では名前欄に tasukeruyo と入れると一部の書き込み制限を回避できます。

   「システムの誤判断により規制されたホストの解除申請」スレッド
     人間の証明とかで書き込み規制に引っかかった人の報告ができるようになったもより
     名前欄に tasukeruyo
     【書き込めないスレ】
     【表示されるエラー】※ 専用ブラウザで書き込みが反映されないのにエラー表示が出ない場合
            Webブラウザで書き込みをすると何らかのエラーが表示されることがあります。

 ○ スレ立てに困った時は?
  相互助け合いのスレ立て代行スレへどうぞ
 (省略されました。全て読むならスレ表示で。。。)


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【3:18】ぼくうさぴた( *^_^*)うさぴたさんの今日のおすすめの一曲その94
1 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/23(日) 19:18:25.36 ID:biiLNUCD0.net
   ∩_∩
  ( *^_^*) 新しく始めました👏🐰
  _| ⊃/(___
/ └-(____/  
じゃあ寝るね

9 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/25(日) 09:14:49.15 ID:ISSVLKa60.net
うさぴたさん、路上でリーマンにリンチされる
https://i.imgur.com/0XPl6wt.jpeg

10 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/25(日) 17:51:14.75 ID:dqjnZmlH0.net
https://youtu.be/9OsLd7U90Lw

   ∩_∩
  ( *^_^*) 今回のおすすめはこれ
  _| ⊃/(___春奈るなの
/ └-(____/  Overflyだよ🐰
じゃあ寝るね

11 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/26(日) 02:16:41.55 ID:tUqYcdYI0.net
   ∩_∩
  ( *^_^*) 群馬にガンダム
  _| ⊃/(___←40~50代男性
/ └-(____/  
じゃあ寝るね

12 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/26(日) 03:08:05.94 ID:4IwupewR0.net
https://youtu.be/ANabFEKAKAU

   ∩_∩
  ( *^_^*) 今回のおすすめはこれ
  _| ⊃/(___藍井エイルの
/ └-(____/  虹の音だよ🐰
じゃあ寝るね

13 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/26(日) 04:36:00.95 ID:1SaKDLJI0.net
>>9
AIに描かせといて相手にされてないの草
どう?恥ずかしくない?

14 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/26(日) 04:42:11.98 ID:13pdp8pB0.net
https://youtu.be/CNUgaBz8FLM?si=pyRFuIR8pCvdnPo8

   ∩_∩
  ( *^_^*) 今回のおすすめはこれ
  _| ⊃/(___宇宙戦艦ヤマトの
/ └-(____/  オープニングだよ🐰
じゃあ寝るね

15 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/26(日) 04:43:08.02 ID:4IwupewR0.net
https://youtu.be/hoxUfOTE5II

   ∩_∩
  ( *^_^*) 今回のおすすめはこれ
  _| ⊃/(___藍井エイルの
/ └-(____/  IGNITEだよ🐰
じゃあ寝るね

16 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/26(日) 04:43:16.00 ID:13pdp8pB0.net
https://youtu.be/w3-qKDP26xA?si=wBby_n0zEocCe96w

   ∩_∩
  ( *^_^*) 今回のおすすめはこれ
  _| ⊃/(___仮面ライダーの
/ └-(____/  主題歌だよ🐰
じゃあ寝るね

17 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/26(日) 04:45:42.68 ID:4IwupewR0.net
https://youtu.be/g0KxxbPi9cE

   ∩_∩
  ( *^_^*) 今回のおすすめはこれ
  _| ⊃/(___春奈るなの
/ └-(____/  Startearだよ🐰
じゃあ寝るね

18 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/26(日) 05:28:08.00 ID:mKuabtXM0.net
>>13
うさぴ出現と同じ時間帯にそのコメですか


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【4:10】アルゴンさんってノンケかゲイかで言えば
1 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/26(日) 00:54:03.07 ID:LmdwiJmC0.net
カタワだよネ

2 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/26(日) 00:56:58.80 ID:LYrBrgEf0.net
嫉妬ダウン症のハゲのおじさん面白いし

3 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/26(日) 00:57:06.54 ID:ZgBb2LwL0.net
0点

4 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/26(日) 00:58:56.81 ID:+l15ZLy40.net
あの神経質な例のゴンさんはブチギレ症でしょ

5 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/26(日) 01:01:55.42 ID:eF6fa/uq0.net
よかれと思って ~シットダウン禿げ~

6 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/26(日) 01:19:09.81 ID:o8hGhZMC0.net
カソゴン

7 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/26(日) 02:01:53.10 ID:oIia/cnC0.net
なんで一人で何回もレスしてるのこのこ

8 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/26(日) 02:02:31.88 ID:sSoI+4sN0.net
疑心暗鬼だ

9 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/26(日) 02:05:55.76 ID:WJkHGBDc0.net
鬼の嫉妬しみ付きパンツ

10 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/26(日) 03:05:30.78 ID:4IwupewR0.net
   ∩_∩
  ( *^_^*) 鬼のお兄ちゃん
  _| ⊃/(___今日も嫉妬ダウンだね
/ └-(____/  
じゃあ寝るね  ぼくはキメ顔でそう言った🐰


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【5:4】夜も昼もねむねむ
1 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/25(日) 14:21:01.98 ID:cQFtx3AY0.net
夢という名の現実に戻ろうっと

2 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/25(日) 14:42:08.05 ID:CI4JnjaW0.net
(^q^)ねーむねむみっないっいーつも夢見がちぃ~♪

3 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/25(日) 19:06:54.43 ID:3ixSuW8f0.net
電車男おばはんに運ばれる胃痙攣

4 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/26(日) 02:44:18.23 ID:bLgJkCba0.net
寝ている間に見るものと将来の望みを最初に同じ言葉で表した人は性格悪すぎるし


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【6:15】オマンコ内科クリニック行ってきた
1 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/21(日) 10:14:03.10 ID:wqe7H0Uh0.net
受付でいきなり「ここはそういう所じゃありませんからね」って牽制された

6 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/21(日) 14:30:33.42 ID:Wltsau1X0.net
おじさんだって生理が来なくなったら不安になってあたりまえでしょ

7 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/22(日) 01:08:51.13 ID:ZZ9xgVQz0.net
タンポン入れてるの忘れてたて

8 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/22(日) 20:38:04.47 ID:J2M+fp4K0.net
じゃあナニをするところなんだよッっツ

9 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/22(日) 21:47:07.48 ID:Idyi00IH0.net
SEX

10 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/22(日) 21:51:26.74 ID:ouaMaeNl0.net
アナル金玉

11 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/23(日) 05:04:27.31 ID:bz2oqX1w0.net
あなるほど

12 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/23(日) 19:59:24.75 ID:5oY13i9o0.net
5番さんなんで女って可能性を排除したの?ねえ馬鹿なの?

13 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/25(日) 22:35:04.05 ID:nVoNvrln0.net
ニー速は女人禁制だょ

14 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/26(日) 02:19:24.13 ID:vOF6aXmc0.net
12番さんの性別は意見が分かれるところだね

15 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/26(日) 02:42:13.01 ID:FLAQFAVk0.net
う〜む


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【7:7】シュレックのアナル
1 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/26(日) 00:38:11.89 ID:8jEw6l390.net
緑色

2 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/26(日) 00:48:44.86 ID:LYrBrgEf0.net
おじさんグリーンアナル流行ってるね

3 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/26(日) 01:00:34.66 ID:VxhZ4bpD0.net
グリーンカレー肛門

4 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/26(日) 01:22:28.41 ID:QFBsyNpn0.net
ヘルシーな野菜かな

5 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/26(日) 01:53:09.04 ID:WABXV71N0.net
タイカレー口に合わないし

6 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/26(日) 02:06:40.79 ID:FLAQFAVk0.net
シュレックの乳首ならいいのかな

7 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/26(日) 07:10:57.14 ID:8kXXTEG90.net
アヌスウォーリアー


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【8:4】自己紹介で「気持ちいいことに貪欲」っていう女
1 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/26(日) 01:52:01.33 ID:WABXV71N0.net
いま隣にいる

2 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/26(日) 01:56:03.60 ID:PvE2Wwdg0.net
>>1
うるせぇー いってんだろ       パパパオーン!パパパオーン!

3 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/26(日) 02:01:42.15 ID:FLAQFAVk0.net
自己紹介で「気持ちいいことに貪欲」っていう女おじさん

4 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/26(日) 02:03:08.04 ID:ZNIWJhRO0.net
かっけー


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【9:4】阿部慎之助さんがいらっしゃるから
1 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/25(日) 23:24:56.26 ID:UGfqDomC0.net
ケーキ用意しといて

2 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/25(日) 23:44:07.45 ID:i/BSj3dh0.net
村田善則さんじゃなくてですか

3 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/26(日) 01:13:11.45 ID:DWwn5fFl0.net
ようこそて

4 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/26(日) 01:55:28.08 ID:WhVmdkby0.net
逆に阿部慎之助さんとイチャイチャしたいし


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【10:4】みんながんばってるけどぼくは心が折れてしまった
1 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/26(日) 00:56:51.86 ID:uVeWouC80.net
心が折れてしまった今、自分を責めないでください。周りが頑張っている中で「自分だけ」と感じるのは、とても辛いことです。

まずは「折れたままでいい」と認める
心が折れたときに、無理に立ち直ろうとすると余計に苦しくなります。精神科医の樺沢紫苑氏も、「折れているときは、思う存分折れた心に寄り添ってあげる」と述べています。何もやりたくないなら、何もしなくていいんです。自分の心が求めていることに従うのが基本です。

周りと比べるのをやめて、「昨日の自分」と比べる
みんなが頑張ってるように見えても、人と比べるほど幸福感は下がります。代わりに「昨日の自分」と比べると、気持ちが楽になります。今日の終わりに「昨日よりできたこと」を1つ思い出すだけでも、前向きな変化が生まれます。

今できる、小さなことだけ
不安に飲み込まれそうなときは、「今、この瞬間、自分にできる小さなこと」だけに焦点を当ててください。
• とりあえず温かい飲み物を飲む
• いつもより1時間早く寝る
• 栄養のあるものを一口でも食べる
• 5分間だけスマホを置いて、外の景色を眺める
睡眠不足や栄養の偏りは、ストレス耐性を著しく低下させます。体が整うと、心も少しずつ楽になります。
 (省略されました。全て読むならスレ表示で。。。)

2 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/26(日) 01:00:19.71 ID:ZgBb2LwL0.net
15点

3 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/26(日) 01:34:27.41 ID:PvE2Wwdg0.net
>>1
となりのオヤジが塀たたいたってねぇ

ヘイヘイヘイ!!

4 名前:名前書いたら負けかなと思っている。 :2026/05/26(日) 01:37:29.84 ID:PvE2Wwdg0.net
汚ネットすら究極忖度存在なのか!!?ァー


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